中国60%以上的成年人的头皮都不同水平地具有安康问题！这个数据来自近日成立的中国安康教育协会头皮安康研讨中心。虽然数字比较唬人，但是头皮安康并不是一个病理问题，简单地自测就能使您了解本人的头皮是否可以安康：细心察看有没有头屑、是否可以头痒、头皮油脂是否可以均衡，有没有觉得发干、发紧。

　　专家告诉记者，头皮屑是最常见的头皮安康问题，但是由于无视了头部皮肤保健、没有养成优良的卫生习气，很多人备受头屑烦扰。其实头皮屑是可以防止的。由于头屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌相关，而头皮分泌的油脂就是这真菌的“养分根源”，这种真菌分解油脂发生酸性物，酸性物刺激头皮发生头痒，所以有效祛除并防止头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并合作运用去头屑用品坚持头发的干净。头皮安康研讨中心为大家提供6种防止头屑的方法：
　　1、挑选合适您的去头屑洗发露并冲洗洁净；
　　2、防止过于疲惫焦虑；
　　3、防止不恰当的饮食；
　　4、尽量防止运用碱性过强的洗发露；
　　5、不要过度烫、染或抓挠头皮；
　　6、坚持头发干净。
　　除了头屑，还要留意防止头皮的损伤。如今很多人的头发都具有发干、发黄和毁坏的现象，其实这些头发的问题都是头皮遭到损伤的“恶果”。要想头发漂亮，就要及时给予头皮养分。详细的方法有3种：一是挑选一些富含维他命B原乳液精髓或人参精髓的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。二是物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或许用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调理人体周身的功用，同时对头皮毛囊细胞也有益处。此外，过度的染发、烫发可无益头皮的安康，头皮安康研讨中心专家建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的安康，半年染发一定不要超越一次。