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金口才帮你制定口才训练的计划
发表时间:2022-8-15 6:46:02 来源: 互联网  点击次数:2129次   
核心提示:金口才帮你制定口才训练的计划

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口才训练目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。

口才锻炼基本方法:

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

3、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

这种口才训练计划可以在家里执行,很方便。

有需要了解金口才详细资料,请参考 http://www.hdzs8.com/jkc/

学校名称:邯郸金口才培训学校成人部
经营范围:成人口才培训,当众讲话训练,卡耐基当众讲话,面试口才教育,口才素质能力培训

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